Plusieurs entrepreneurs vivent ce que j’appelle le blues de l’automne. Un dernier trimestre les sépare de la fin de l’année alors que la motivation semble moins au rendez-vous. Est-ce votre cas? Sachez qu’il y a bien un antidote.

La paresse de la fin d’année

Cette baisse de motivation devant le dernier trimestre de l’année, je la vois souvent. Les entrepreneurs associent cette baisse d’énergie à la déprime saisonnière, amenée sûrement par les feuilles qui tombent ou le temps froid qui se pointe le nez. De mon côté, en tant que coach, j’associe surtout cette baisse de motivation à une baisse d’actions. J’ai nommé ce phénomène la paresse de la fin d’année. Cette dernière cause rapidement des pannes et peut mener certains entrepreneurs à devoir se mettre en mode sprint pour atteindre leurs objectifs quand décembre arrive.

De lion à souris

Êtes-vous de ceux qui ont donné leur maximum tout au long de l’année et qui ressentent à présent le besoin de « prendre ça plus mollo », comme on dit? Si oui, vous vous mettez sans doute à paresser un peu en fin d’année. Je vous invite plutôt à voir les choses différemment. Car ce pattern vous fait perdre au moins 25 % de vos résultats. Le saviez-vous? Prenez-en conscience. Après tout, les trois derniers mois sont aussi importants que les trois premiers mois de l’année! Et partir en lion conduit bien souvent à finir en souris.

Donner « un gros coup » en début d’année est épuisant. Après ça, l’égo embarque. Il veut paresser les trois derniers mois de l’année pour se récompenser parce qu’il a soi-disant travaillé fort tout au long de l’année. Mais la puissance se trouve plutôt dans l’habitude d’avoir de la constance du début jusqu’à la fin de l’année. Nous y reviendrons.

L’antidote au blues de l’automne

La paresse de fin d’année, nous l’avons vu, est le résultat d’un pattern que vous avez tout intérêt à modifier. Il existe bien un antidote à ce blues de l’automne qui regroupe trois principes : l’action, votre pourquoi et la constance. Ils vous permettront de changer votre perspective et vos habitudes, et bien sûr de déjouer votre égo.

De l’action à la motivation

Premièrement, un fait est que la motivation vient avec l’action, et non le contraire. Souvent, les entrepreneurs me disent : « Ah, Marie, si je ne suis pas motivé, je ne me mets pas en action. » Je leur dis alors que, justement, c’est le contraire! Mettez-vous en action. C’est l’action qui nourrit la motivation.

Donc, quand vous sentez que vous n’êtes pas motivé, eh bien : un, deux, trois, et let’s go! Mettez-vous en action et voyez votre motivation grimper.

Un excellent exemple pour moi, c’est le gym. Des fois, ça ne me tente pas du tout d’aller m’entraîner. Puis je me dis : « Allez, Marie, vas-y. Un, deux, trois, et GO! Vas-y cinq minutes. » Eh bien, vous savez quoi? Je finis toujours par faire ma demi-heure ou mon heure plutôt que cinq minutes. Parce que, justement, en étant déjà rendue là, dans l’action, je deviens motivée. Je vois que ça me fait du bien, et j’ai le goût de continuer. Alors : un, deux, trois, GO! Faites le premier pas.

Votre pourquoi

Ensuite, remémorez-vous pourquoi vous faites les choses. Pourquoi avez-vous choisi cette profession? Pourquoi vous êtes-vous lancé dans le monde de l’entrepreneuriat? Quelles sont vos motivations profondes? Sont-elles extrinsèques (ex. : avoir de l’argent, acquérir un bien) ou intrinsèques (comme la mienne, qui m’apporte un sentiment d’accomplissement parce que je fais une différence dans la vie des gens)? Dites-vous que plus votre pourquoi est puissant, solide, plus votre motivation gagne en force. Vous mettre en action avec un pourquoi fort double le bénéfice. Je vous le dis, la motivation montera dans le tapis!

La constance

Je l’ai abordée plus haut et j’y reviens, car la constance est essentielle. Souvenez-vous d’un article où je parlais de gérer votre niveau énergie tout au long de l’année. Si vous paraissez toujours le dernier trimestre, vous compenserez les neuf autres, c’est clair! Mais c’est contreproductif et c’est épuisant. Des actions constantes tout au long de l’année seront beaucoup plus douces et profitables, pour vous comme pour votre entreprise. Vous voulez des résultats constants? Vous devez planifier des actions constantes.

Souvenez-vous : l’action amène la motivation, laquelle est décuplée si votre pourquoi est fort. Finalement, viser la constance tout au long de l’année dans vos actions vous évitera de manquer de motivation en cours de route et de la cultiver toute l’année.

Un plan d’action annuel

En conclusion, pour ne pas tomber à plat comme les feuilles d’automne, vous devez avoir un plan d’action annuel – et non sur neuf mois! – que vous réviserez et ajusterez tout au long de l’année. C’est LA clé pour être à votre meilleur et à votre plein potentiel tout au long de l’année, pour vous et pour votre entreprise.

Vous aimeriez être supporté pour créer ce plan d’action? Contactez-moi. Ce sera un plaisir pour moi de vous accompagner. Avoir un plan d’action pour maintenir un haut niveau d’énergie et un haut niveau de motivation tout le long de l’année vous empêchera d’avoir le blues de l’automne!